LE CHANGEMENT DE PERCEPTION COMME REMÈDE À LA NÉVROSE.
Le maillon qui peut couper la chaîne d’un mécanisme qui piège beaucoup de gens.
Qu’est ce que vivre agité?
Vivre agité, c’est vivre dans un volcan en pleine activité. Cela se traduit chez une personne par une forte activité mentale, malgré le fait qu’elle soit ensuite émotionnelle. Au lieu de produire de la lave, on produit des pensées volcaniques qui brûlent, parce que la personne qui les crée s’identifie à elles. Ces pensées la brûlent, et produisent donc des réactions de toutes sortes, des humeurs et des prédispositions pour être de mauvaise humeur et pour projeter son mal-être.
Afin de maintenir l’activité, un volcan a besoin d’un mouvement interne, que des fissures profondes s’ouvrent à travers lesquelles la lave va s’échapper. Ces crachats de lave qui sortent, sont ce que nous appelons « projection » chez les personnes qui ne peuvent pas transcender la névrose.
L’émotion signifie: Mouvement. Les émotions bougent. Elles sont comme les vagues de la mer qui peuvent se transformer en tsunamis.
Telle que la vit une personne qui est « agitée », elle la définit comme un état presque quotidien, plus ou moins permanent, ou qui vient parfois, qui donne un faux pouvoir, c’est le pouvoir que donne le contrôle. La question est: Comment une personne agitée peut-elle contrôler?
L’agitation émotionnelle est la production de pensées qui stimulent l’action à travers les gestes, les regards, l’humeur, les émotions, les mots chargés; qui produisent un mouvement dans l’environnement proche qui met en alerte les personnes qui se trouvent à proximité. Celui qui est agité et qui agite les autres, attire l’attention, acquiert un rôle de leader et occupe une place de faux leadership. Le contrôle est pris par la difficulté, la résistance, la discussion, la friction, le déni, le manque de soutien, etc.
Ceux qui sont sans méfiance tombent dans une manipulation involontaire et se laissent dominer par celui qui crée ce «mouvement» émotionnel.
Pour que quelque chose « bouge » intérieurement, il doit avant tout y avoir eu production de pensées, de conclusions, de jugements, de préjugés, de critiques, etc. Et pour que tout cela arrive, il y a dû avoir au préalable une perception déformée de la réalité.
Changer la perception démantèle tout le mécanisme d’agitation. La méfiance-contrôle-agitation sont des cousins germains, unis dans le même but: créer un fort pouvoir sur les autres. Si cette chaîne de continuité est coupée et que ce mécanisme est paralysé ou détruit, il laissera l’individu dans un état d’exposition, et sans autre protection que sa propre âme face au monde. Ce sera ainsi l’occasion d’être vulnérable. A ce moment, le cœur peut se ré-ouvrir, la confiance se rétablir, la fluidité coule de nouveau et une paix infinie arrive car il n’est plus nécessaire de nourrir et de soutenir le mécanisme du faux pouvoir.
Le risque maximum de changer la perception est de perdre la méfiance, puisque celle-ci est soutenue par la production de pensées qui à leur tour créent des mouvements, et qui à leur tour établissent un système de contrôle sur les choses et les gens. Tout s’enchaîne. Le lien qui doit être coupé est la perception, car c’est le maillon le plus faible du mécanisme. En réalité, tout ce qu’un névrosé perçoit est faux, déformé, créé par son besoin de méfiance et de contrôle; et même si vous essayez de lui faire voir qu’il n’y a aucune raison objective de créer ces pensées, il s’accrochera toujours à ce qu’il a perçu.
Dans un certain sens, chaque personne est ce qu’elle perçoit. Parce que la perception est ce qui crée la réalité que la personne doit vivre. Si la perception est pure et n’est pas contaminée par des souvenirs du passé ou des conclusions fondées sur des conjectures, alors vous n’avez pas besoin de créer un mouvement intérieur. Mais pour qu’un névrosé cesse de croire en sa perception, il doit voir que sa perception est le produit d’un mécanisme qui a des objectifs concrets, c’est ainsi qu’il réalise qu’il est lui-même l’usine des pensées qui déchaînent tout mouvement intérieur. Remettre en question, cesser de croire ou relativiser sa perception est le début d’un grand changement.
L’observation objective obtenue par la méditation est une façon de changer la perception, le méditant peut observer son propre processus de pensée et s’en détacher pour se dés-identifier, dans ce sens, la méditation encourage un changement dans la perception puisque ce n’est pas pareil de voir depuis l’esprit qui voit depuis la conscience. De même, il existe de nombreuses autres techniques ou outils qui peuvent aider à démanteler le processus de pensées pour guérir la pathologie de la névrose et éviter d’avoir à vivre à l’intérieur d’un volcan en pleine activité.
Lorsque vous abandonnez le mode de vie de l’activation émotionnelle, vous pouvez accéder à des états de vie plus profonds, calmes, sereins et très compréhensifs, et il est impossible d’accéder à un état de compréhension sans abandonner la raison, sans laisser de côté l’obéissance inconditionnelle à ce que nous croyons et pensons.
Nous faisons face à l’un des 7 changements fondamentaux nécessaire pour une transformation de la vie.
Dans un autre article où je parle de changement et de transformation, j’ai déclaré que:
«Si vous voulez vraiment changer, vous accéderai à la compréhension des changements que vous devez apporter pour vous mettre à jour et vous mettre au diapason de l’existence et de la vie. Cela fait des milliers d’années que les humains sont dans l’évolution de la conscience. Afin d’être en phase avec les secrets de la vie et le rythme de l’existence, nous devrons faire quelques changements fondamentaux, qui ensemble sont la clé maîtresse de toute notre vie à changer. «
Les 7 principaux changements qui donnent accès à une transformation sont:
- Changement d’état. De spectateur à participant.
- Changement de respiration. Du superficiel au profond.
- Changement de décision. Du passé au présent.
- Changement de tempo. De la léthargie à l’action.
- Changement de perception. De l’interprétation à l’observation
- Changement de centre. De l’esprit au cœur.
- Changement d’attitude. De l’extérieur vers l’intérieur.
Aujourd’hui, j’ai abordé l’introduction du changement de perception.
Dans les cycles de formation de l’École Consciente, je continuerai à approfondir vis à vis de ce changement fondamental.
Alberto José Varela
